在当前年龄阶段，更加关注哪些恢复方式？张稀哲：更注重睡眠

北京时间5月22日，中超第14轮比赛即将在北京国安主场拉开帷幕，国安球员张稀哲在赛前接受了媒体的采访，分享了球队备战情况及个人状态。

备战状态

张稀哲表示，这几天的休息十分充分，球队也认真研究了对手河南队的比赛录像。对此，他希望明天的比赛能够精彩纷呈，并期望国安能够拿下胜利，为积分榜上争取更有利的位置。

状态保持与出勤率

针对本赛季出场时间逐渐增多的问题，张稀哲坦言保持良好状态离不开平时科学的训练和教练的严格要求。他强调，在后续的准备阶段，球队的训练计划充分帮助了自己维持稳定的竞技水平。

身体恢复的重要性

谈及连续五场首发的体能管理，张稀哲直言，“多睡觉”是恢复体力的关键秘诀。随着比赛密集度增加，充足的休息成为保障竞技状态的必要条件。

对个人表现的评价

当被问及如何评价自己的近期表现时，张稀哲没有急于给自己打分。他表示，目前更重要的是带领球队努力争取更好的排名。对于即将到来的赛程，他认为还有充足的时间进行调整和恢复，期待以更佳状态迎接未来的挑战。